All women intro till mountaineering & Gran Paradiso 4061 m

Att klättra i alpin miljö är en fantastisk kombination av fysisk utmaning och naturupplevelse. Det förutsätter färdighet i navigation, vägval och klätterkunskap. Alpin klättring innebär klättring på klippa, snö och is, ibland alla samtidigt.

 

Anmarscher och nedstigningar sker ofta på glaciär, det kräver kunskap om glaciärer. Detta är introduktionskursen till klättring i alpin miljö och syftar till att ge dig en grund för olika typer av alpin klättring. Dessutom har vi lagt till en bestigning av en av Alpernas vackraste 4000 meters toppar. Perfekt för dig som vill komma igång med alpin klättring & bergsbestigning. Gran Paradiso är en jättebra första 4000 meters topp där du får känna på hög höjd på en lagom nivå.

 

Denna resa är för tjejer och icke binära tillsammans med kvinnliga IFMGA guider! 

 

Kursinnehåll
• Genomgång av grundläggande replagsarbete,
• Grundläggande kunskaper om stegjärn och alpin isyxa samt tekniker för att använda dem på glaciär
• Glaciärkunskap och vägval på en glaciär
• Visning av kamraträddning, system för att hjälpa någon upp ur en glaciärspricka
• Fin klättring i storslagen alpin miljö! 
• Bestigning av en 3000 meters topp som acklimatisering
• Toppförsök på Gran Paradiso 4061 m


 
Vem bör delta?
Dem som vill få en grundlig introduktion till alpin klättring under handledning av duktiga instruktörer som även är auktoriserade bergsguider.
 
Förkunskaper
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av alpin klättring, men ska vara frisk och ha god fysik. Om du har grönt kort i klättring eller har gått en grundkurs i klippklättring så kommer du lära dig mer under dessa dagar.
 
Schema/Upplägg 
 
Dag 1
Detta är din resdag då du på egen hand reser till Chamonix. Du kan checka in på ditt hotell från 15:00
 
Dag 2
Vi gör en approach upp på en glaciär där vi lär oss gå i replag, använda isyxa och stegjärn samt glaciärräddning. Vi planerar sedan morgondagens tur. Natten spenderas i bergshytta.
 
Dag 3
Vi gör Aiguille Tour eller annan fin topp i området. Det är en härlig tur på glaciär, upp för ett brantare parti som avslutas med en enklare klättring. Du får uppleva alpin miljö samtidigt som våra guider lär dig hur man tar sig an terrängen. Vi sover på hotell i Chamonix.
 
Dag 4
Vi beger oss till Italien och gör approachen till Gran Paradiso. På eftermiddagen tar vi det lugnt uppe vid hyttan och slappnar av inför toppförsöket. Vi sover i bergshytta.
 
Dag 5
Vi vaknar tidigt, medan det fortfarande är mörkt ute och äter frukost. Sedan beger vi oss, i pannlampas sken mot glaciären och toppen av Gran Paradiso. Ungefär 5 timmar senare är vi på toppen. Vi går sedan hela vägen tillbaks till bilen och kör tillbaks till Chamonix där vi bor på hotell.
 
Dag 6
Din hemresedag. Du checkar ut senast 10:00 och fortsätter äventyret på egen hand. 
 
Plats
Chamonix är vår bas, härifrån når vi mycket klättring i Chamonixdalen med omnejd.
 

Utrustning  
Lån av klätterutrustning som behövs ingår i priset. Följande utrustning tilldelas dig av din bergsguide i början av kursen. 
• Alpin isyxa 
• Stegjärn 
• Hjälm 
• Sele 
• Skruvkarbin

 

Personlig utrustning 
Följande personliga utrustning behöver du ha med dig, denna ingår inte i kursavgiften. Det finns tid att ordna de sista detaljerna så som att komplettera utrustning på måndagsmorgonen, men det är en fördel om du har allt klart senast söndag. 



• Kängor som det går att fästa stegjärn på (tex La Sportiva Trango Tech eller Scarpa Ribelle). Är du osäker på om dina kängor är stadiga nog får du självklart fråga oss innan du åker. Det finns kängor att hyra i Chamonix, bästa stället att hyra på är Snell Sport i Chamonix. Prislista för hyrgrejer på Snell Sport hittar du här: http://www.cham3s.com/snell-rental-prices.html
• Ryggsäck, 30-40 liter
• Varm mössa (som passar under hjälm)
• Underställ, tröja och byxor (syntet eller ull, ej bomull)
• Tunnare fleecetröja
• Tjockare fleecetröja eller tunn dunjacka
• Vind- och vattentät jacka (helst skaljacka utan foder)
• Vind- och vattentäta byxor (helst skalbyxor utan foder)
• Vandringsbyxor
• Tjocka vantar
• Tunna vantar, handskar
• Snölås (gaiters)
• Pannlampa
• Solglasögon
• Skidglasögon
• Vattenflaska
• Solskydd
• Stavar (teleskop som kan fällas ihop och fästas på ryggsäck)
• Solhatt eller keps
• Näsduk (lite större kan fungera som solskydd för nacke/huvud) eller buff

 

Ingår i priset
• Utbildning och guidning av auktoriserad IFMGA bergsguide i 4 dagar
• All klätterutrustning
• Boende 3 nätter på hotell i Chamonix (del i dubbelrum, enkelrum kan ordnas mot tillägg)
• Frukost 5 dagar
• Boende 2 nätter i bergshyttor med tre rätters middag
• Alla transporter under resan
• 16 veckor träningsprogram
• Medverkan av professionell fotograf som dokumenterar resan - Emma Svensson
 

Ej inkluderat
• Resa till och från Chamonix
• Kläder / personlig utrustning, se listan ovan 
• Liftkort
• Egen försäkring

Antal dagar: 4 dagars upplevelse, 5 nätters boende

Pris: 18 900 kr

Boka Nu

Juni

2025

event_available

30-06-2025 med Emma Svensson 8 platser kvar

Välkommen att använda formuläret om du undrar något eller vill bli kontaktad för att få mer information.